Jika kita akan mendaki gunung seyoganya melakukan aklimatisasi terlebih dulu disekitar gunung yang akan kita daki agar pada saat pendakian nanti tubuh kita sudah sesuai dengan suasana gunung tersebut.

Tidak lama lagi kaum muslimin/muslimat akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan. Kitapun seyogyanya melaksanakan aklimatisasi agar puasa kita tidak sia-sia. Aklimatisasi yang saya kemukakan disini adalah Gerakan Tutup Mulut.

Ketika sedang berpuasa pada umumnya kita mampu menahan lapar dan dahaga. Namun kemampuan untuk tidak “ber-ghibah” ria , alias ngrasani – ngomongin orang lain – sepertinya perlu ditingkatkan lagi. Maklum yang namanya ngrasani itu rasanya maknyuss. Oleh karena itu mengingat masih ada waktu sekitar beberapa jam sebelum masuk hari H jam J bulan Ramadhan marilah kita ber-aklimatisasi dengan melakukan Gerakan Tutup Mulut dengan tidak ber-ghibah atau ngrasani orang lain. Yang dimaksud dengan kita tentunya termasuk diri saya. Read More »

Semua muslim/muslimah yang sedang berpuasa pasti sudah tahu bahwa puasa bukanlah menahan haus dan lapar belaka tetapi juga mencegah perkataan dan perbuatan yang tidak baik yang dapat merusak pahala puasa. Oleh karenanya menjaga mata, lidah, telinga, tangan  dan kaki sungguh sangat dianjurkan. Read More »